“之前老社员带我们做了！”

在得到了肯定的答复之后，寥老师点了点头，便是将双手向后反背过去，在背后做了一个合十的动作：“来，第一个动作！”

闻言，四位女生纷纷效仿，这个动作还是想对简单，大家都比较快速的完成了。

“挺胸，收腹，抬头，深呼吸！”说着，寥老师的目光从四位女生的上半身一扫而过：“收，听我说的做下一个动作！”

这一次，寥老师没有主动示范，而是赤着脚来到了四位女生的近前：“跪立在瑜伽垫上，双腿与髋同宽！”

待四位女生跪好后，她又是开口道：“深呼吸，前躯先下，双手伸直，将你们的腰下到最深的位置！”

这个动作相对于上一个，就要难上一些了，毕竟腰部下压的同时不能放松臀部……这个动作可以清晰的看到几位女生下半身的曲线和一些缺陷。

目光一扫，寥老师淡淡的开口道：“从左到右的评级分别是：c，c，c，d！”

最后一位女生，在听到自己的评级是最低的时候，她的身形明显的一颤，脸上的表情也是有些僵硬。

“后面的都看到了吧，就这两个动作，今天人太多了，大家抓点紧喔！”寥老师温柔的催促着。

凌烟看着眼前的一幕，心中不由腹诽：这两个动作分明就是看女生的身材，而这评级也完全是根据女生外貌和身材来评判的！

刚才获得了d级的哪位身材偏微胖，肤色偏黑，脸上有许多痘印……可她的腰是下得最深的！

很明显，对于她这种身材，要下得更深，肯定是要比其他瘦的人付出更多，可即便如此但她还是只能拿到一个最差的评级！

“小姐姐，到你了，别愣着啦！”排在凌烟身后的一个女生拍了拍她的肩膀提醒着。

“昂，谢谢！”回首道了句谢，凌烟目光一凝就是朝着首位的瑜伽垫走去……