包括站桩也是。

稳定好身体肌肉，以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。

这个晨练才算是结束。

方瑜回到了自己的公寓，冲了个澡，又再次给自己松了松筋骨后，这才出门进行今天的任务。

方瑜今天的任务就是前往远海梅定区的周氏武馆。

梅定区的周氏武馆是它的主道场。

方瑜今天过去就是为了将“虎脂膏”药方送过去，了解下自己爷爷的故事，顺便看下虎形拳和自己的虎行拳，到底有什么差异。

地铁加公交，两个小时之后，方瑜骑着共享单车就到了自己的目的地。

一个古朴的红木大门，门口两边坐落着两只石狮子。

一块黑底金字的牌匾上，龙飞凤舞的写着四个大字。

周氏武馆。

但是很奇怪的是，这时候正常是已经开门了的，但这里的大门却是关着的。

或许是看到方瑜一直在这里徘徊，旁边有个清扫道路的环卫大爷对着方瑜开口说道。

“那个小伙子，你是来报名学拳的吗？”

方瑜回头，看到了身穿橘红色外套的环卫大爷。

“是啊，大爷，这今天是没开馆吗？”

面对方瑜的问话，大爷摇头笑了笑，然后说道。

“这里是正门，只有重大节日才会开，喏，往前走，左拐，有一个石质拱门，门口有保安，那里才是你们进去的地方”

大爷说完话，就低头继续扫地了，一副事了拂身去，深藏功与名的模样。

方瑜对着大爷说了声谢谢后，就顺着道路往前走，果然，走过一个拐角，前面就有一个拱门，一个保安亭在外面设着。

这拱门很大，水泥路上有车辆进进出出的，其中不乏一些豪车。

旁边还有一个人行通道，一个个人都在那出入。

人群中有不少穿着一身黑色劲服的男子，衣服的背后有一个大大的周字。