脚步不需要那么快，枪身震动就小，想两发全中也没那么容易，打了三次继续，只打下一只鸟。

苏沐橙没有再调跑步机，就用这个速度，不停地练习第四关。

“苏沐橙已经在跟在背景音乐哼歌，一边在跑步机上走路，一边练习换手持枪射击，这个训练效率，确实不是一般人能够学习的。”

“换手是怕肌肉拉伤，毕竟平时玩的是鼠标，现在端着的是激光枪，苏沐橙不会为了一个节目，耽误以后的比赛。”

激光枪有三公斤多点，站姿持枪时，枪支要伸到前面，还是挺累人的，苏沐橙害怕肌肉拉伤，不能用同一个姿势长时间瞄准，开一枪后就左右手换位，枪托从抵左肩换到抵右肩，再开一枪后，又换回来。

十点钟一到，苏沐橙就放下枪，关灯，关音响，回卧室睡觉了。

苏沐橙早睡，其他七人显然是习惯熬夜，现在都是精力旺盛时间，各自挑选项目，在别墅里认真练习着。

苏沐橙休息了，鹤鸣兴欣四楼训练室，正在复盘，今天是礼拜二，又是电视剧国家队集训，ab两队刚打了一场团战，叶修和方士谦正在电视剧国家队聊天群，给国家队选手复盘。

叶修：“孙翔，要记得多看队内频道消息，看不懂比赛转折点，再不听指挥，你和整体节奏就脱节了。”

孙翔：“我看频道信息了。”

叶修：“你足足迟了三秒钟才想到要救援楚云秀，你是不是看公频信息了？”

孙翔：“是，不好意思，我看完公频信息，才注意到队内频道信息。”