如果白小天连续几个单元都是连轴转，中间只是加上最低限度的休息，那么转化率甚至可以低到1:4。

如果休息得足够充分，转化率最高的一次，甚至冲上了1:15。

白小天大致搞清楚其中的规律，最终决定取个中间值，将转化率稳定在1:8左右。

这样在休息上不会浪费太长时间，又不会让转化率过低，降低锻炼效果。

从时间成本和自由属性点成本上算，1:8左右，是收益最大化的。

白小天控制好节奏，保证每次锻炼完一组，大概休息2分钟，然后进行下一组。

往返跑中间，不停的夹杂跑酷，通过各种复杂的跑酷运动，充分锻炼自己肢体的灵活性。

白小天锻炼了一夜外加一个白天，当夜幕再次降临的时候，他伸了个懒腰，点开属性面板。

姓名：白小天

种族：兔

年龄：1个月

力量：45

敏捷：12

精神：12

体质：46

自由属性点：2986

看到自己的敏捷率先突破一点，达到标准兔的平均属性，白小天欣喜异常，颇有成就感的笑了。

“真不容易啊！”

“至少从敏捷上来讲，咱已经是一只成兔了！”