拉伸、挺举、倒立撑半小时热身后，又是几套武僧基础拳脚招式。

不求速度，只求连贯完成。

1小时后，索林累得不能动了，开始进食，恢复一定体力，又继续

黑暗中训练有个好处，能清晰得感受出每处肌肉的变化。

连续训练3小时，打破了昨天记录，

累得几乎不能动的索林，泡起药水浴。

药浴用的是范辛迪写在修炼心得中的药材配方，可以修复肌肉疲劳，巩固锻体训练成果，避免隔日出现腰酸背痛等负面状态。

看到只剩7包药了，索林无奈苦笑。

又要想办法凑钱了，而且至少是15金币，否则以非武僧职业，无法发挥腰带的最佳力量提升效能。

当然，开销大，好处也显著。

1年多来，他体质额外提升1点，力量额外提升6点，连带生命值，耐力都增加一大截。已经属于盗贼学徒中的力量怪物了。

不过要想完全抵消腰带的力量负重，还需要6点力量，至少还要1年度时间。

毕竟属性的自然提升，都是前面快，后面慢。

等到了真正将力量提升到抵消腰带负重的时候，力量的额外提升就会变成纯收益，未来可期。

等索林泡完药水浴，睡觉用的是悬梁扎马的方式。

在前半年，则是打坐睡觉。