到底如何取舍，这就是见仁见智的事情了。

不过总体来说，以目前地球界的修炼环境而言，绝大多数修者即使有了灵谷和灵兽肉，也不会像高星宇这样将其做成灵食，随意请客吃掉。要知道灵食师在地球界的传承早就断了。

张清源郑重向高星宇道谢，随后三人又交流了几句进阶后的感受，张清源忽然问道：“月茹侄女呢？”

话音未落，宗月茹和刘金鑫推开房门走了进来。两个人浑身上下都是汗津津的，一看就是刚从练武场回来。

张清源一直在冲关，所以他并不知道，中午吃饭时这俩都喝多了。这里的喝并不是喝酒，而是指喝粥。

每个人喝过肉丝粥之后，都希望能多喝一些。不过高星宇却是笑着摇头拒绝了他们，并以正在椅子上打坐的张清源为例，告诉他们，这粥并不能随意放开了喝。

在座的众人都明白其中的道理，就连对一直对修士和修炼持怀疑态度的林文娟，也没有提出任何异议。

不过，高星宇看了看宗月茹和刘金鑫，便开口问他们下午是否愿意去练武场活动两三个小时。

两人都表示没有问题，于是高星宇有让他俩各盛了大半碗，喝完之后就撵他们去练武场了。

刘金鑫是体修，只要身体一直处于炼体状态，适当多接受一些灵谷粥中柔和的元气，对他只有好处没有坏处。