费城，西五区，凌晨6点，太阳还未升起。

planetfitness行星健身馆，这是一家24小时营业的健身馆，美国有大量的24小时营业的健身房，运动文化是美国文化中非常重要的组成部分，很多人都会把健身当作自己的业余爱好，这也是为什么很多的美国人身体看起来会比亚洲人强壮的原因。他们不是天生强壮，调查研究显示亚裔的天生睾酮雄性激素是强过白色人种和黑色人种的，亚州选手一度统治过举重相关项目。

科比选择这家健身房的原因是可以随时过来锻炼，自由的制定自己的训练计划，其次黄紫色的涂装氛围，也让科比非常喜欢这里。他已经在这训练几天了，训练就是他的人生，如果有一个直播平台录制科比的一天，那么你每次点开，他十有八九正在训练。

科比知道，现在的他不用担心篮球技巧的不足。17岁的他，单薄的身体是最为致命的缺点。上一世刚进入联盟的他，韧性有于而力量不足，不适应nba对抗的他打了长时间的替补。这是科比现在需要快速提升的点，年幼单薄的身体在目前nba的激烈对抗下肯定会处于下风。

科比猜测，目前的身体对抗能力八成接近金州传奇扣将斯蒂芬库里，而这样的对抗能力，在这个时代会被那些肌肉棒子们撞的东倒西歪，非常多的篮球技巧无法使用出来。他一直在思考这个赛季打法的调整，他可不想再当一整年的替补，哪怕替补出场一场都会让曼巴如鲠在喉。

科比的招牌背身脚步，需要极强的力量压制，敏捷迅猛的动作转换，现在他完全顶不住防守者，再为精妙的背身技巧也毫无用武之地。

持球单打，冲框完成篮下进攻，同样需要极高的对抗能力。也许在无对抗的情况下，科比可以完成膛目结舌的表现，但是目前野蛮的蛮荒时代球员会把科比从高高跃起的天空中拽下地狱。

那么目前科比想到能在nba使用的技巧，只剩下了无球跑位投射和持球挡拆进攻这两种选择。这两种打法都不可以不通过极强的身体对抗摆脱防守完成处理球。