第二十一世完结，请假一天，梳理一下后续情节。

看到有读者在说修炼设定的问题，顺便总结一下。

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截止目前篇幅，一共四个大境——

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细分四个小境——

胎息—内气—真气—真元

每个小境细分几个阶段——

胎息：入静、气感、观想

内气：行气、小周天、大周天

真气：蓄气（包含水、银、盘三重层次）、洗身（包含皮、肉、筋、骨、五脏五个步骤）