“明天开始我会亲自教导你，天刚亮就来前厅的石桌等着，记得带上太刀”晚上溪石躺在床上左思右想，辗转反侧，难以入睡。

第二天一早，溪石便起床准备到前厅去等师傅，在院子里的时候，溪石就远远地望向前厅，看见了师傅'师傅早就在这等着了啊’走近以后，溪石发现师傅前面的石桌上，放着三颗手掌大小的红色果实，“这是榴石果，吃了以后可以加快你训练体能的速度，而且如果锻炼到不能寸进的程度，他还能压缩能量，让体能的上限提高，虽然这个压缩也有上限”还没等溪石走到面前，剑圣便说到，“副作用就是只有锻炼到极限才有第二个效果，而且锻炼时疲劳感是没吃之前的三倍，你愿意吃吗”“愿意”剑圣话音刚落溪石便答到“徒儿愿意”

“那好，快吃吧，吃完训练”剑圣面露微笑，看着溪石将榴石果吃下去。榴石果刚入口，溪石就觉得一股辣味和甜味迸发在嘴里，随后，辣味和甜味慢慢退去，被甜辣包裹住的苦味才流露出来，很像刚才剑圣说的，关于这果子效果的形容，‘真是贴切啊’溪石想着。

“好了，先跑个十公里，开始吧”剑圣起身，踩在剑上，慢慢的剑飘了起来，看的溪石眼睛都直了，“还看什么，跑起来啊”剑圣看溪石在那里站着，说到“再拖一会就到上午了，快点跑起来”在师傅的催促下，溪石终于缓过神来，开始挪动脚步。

“快点跑啊，一会太阳下山了”看着正当空的烈阳，再看看脚踩飞剑的师傅，溪石心里五味杂陈，一上午跑了五公里，对溪石来说已经是非常好的成绩了，但是溪石深知，不能突破自己的极限的话，就永远不会成长，想到这，溪石更卖力的奔跑起来，但是他的身体已经快到极限了，在后面跟着的剑圣只看到溪石脚步开始轻浮起来，像是随时要倒下一般。

在跑到七公里的时候，终于，溪石扑通一声，倒在了地上，剑圣见状，不禁有些叹息，慢慢将他抱起，带回了无极宗。

在回无极宗的路上，剑圣用手感受着溪石身体的重量，很轻，完全不像这个年纪的人的体重，剑圣也了解到他新收的这个弟子身体的羸弱，‘没关系，再羸弱的人每日都以灵果为食，也会变得健硕起来’剑圣想到，就这样，第一天的锻炼就这样结束了。

“唔”溪石缓缓的坐了起来，还在回想之前在干什么，现在的溪石只觉得浑身的肌肉都酸痒肿胀，早上拿出去的太刀也被人放在房间里，‘对了，我之前是在跑步’溪石回想起了刚才发生的事，但是看见窗外的月亮，溪石也知道了发生什么，心中思索着，这也算是没有白费早上吃的那颗榴石果吧，看着跟昨天比起来粗了一圈的大腿，溪石的心里也对刚才的想法盖棺定论，确实是有效的，见天色也不早了，溪石便爬上了床，为明天的训练做好准备。

“昨天的训练效果很不错，今天也争取达到昨天的标准”剑圣边喝茶边说到，看着拎着太刀出来的溪石，心里暗自感叹，真是有毅力啊，他这样的人哪怕不习武，也能在别的地方闯出一片天地吧。

这个时候溪石发现，早餐树果又变成了橙橙果，不禁发问道“师傅，为什么不是榴石果，反而换回橙橙果了呢”见弟子有这种疑问，剑圣便答道“榴石果一周吃一次效果是最好的，如果每天都吃，反而浪费，好了，吃完快点跑步去”溪石三口两口就把树果吃了下去，‘不管吃多少次，这个味道还是不能适应’溪石在心里想到，确实，橙橙果又苦又涩，又酸又辣的口味并不是所有人都能接受的，吃完以后，溪石便开始了今天的训练，今天也是跑到精疲力尽才倒下，然后如同昨日一般被师傅送回房中，只不过今天跑了九公里。

这个少年，如同青草一般，缓慢又顽强的生长着。