四天后。

日子仍和往常一样。

林恩依旧进行日常的训练，每天俯卧撑1个，仰卧起坐1个，下蹲1个，然后跑步1千米，这些锻炼不仅让他身材变得健硕，同时肌肉充满韧性，弹力十足。

修炼巨熊呼吸法后，林恩明显感觉到身体发生变化，有一种想要横向发展的趋势，肌肉不断扩张，一点一点的变成那种肉疙瘩层层叠叠的大块头。

这是巨熊呼吸法带来的增幅效果。

但林恩并不喜欢。

那种犹如笨熊的体型，缺少美感不说，动作还会变的笨重迟钝起来，林恩的大哥，就是因为动作缓慢，才被对方的骑士找准机会，一剑刺中要害。

而罗伯茨、艾伦也是这种体格，唯有凯茜要好很多，这大概是性别不同的缘故。

因此，林恩在日常训练过程中，还添了不少增加柔韧性的锻炼动作，譬如压腿、拉腿、弓步下压等等，尽量减去多余的脂肪。

晨间和傍晚的时候，他还会抽空练习一下太极拳。

这天，林恩正在训练场里锻炼，一位不速之客闯了进来。

“林恩，你这个没用的垃圾，凭什么夺走我的检测资格？”

林恩抬眼一看，见到一位身材壮硕，肌肉扎实的男子，带着两个跟班，径直走到他面前，露出一脸的凶相。

林恩连忙行礼问候：“拉基少爷，你好。”

虽然在名义上，林恩和拉基都是罗伯茨的孩子，但林恩和其他养子养女的身份加在一块儿，也没有拉基这位亲生儿子来的高贵。

无论是谁，见到这位少爷，都必须行礼问候，这是最基本的礼节。

搁在从前，拉基不会多看林恩一眼，因为林恩是出了名的锻炼狂魔，每天除了吃饭、睡觉、工作，其余的时间基本上全用在训练上，很少与别人打交道。

身为继承人，拉基自然不需要那么努力，但在一个月前，他也成功激活了巨熊呼吸法，晋升为骑士侍从，如果再继续锻炼一年，就可以成为一名正式骑士。

一时间，拉基风光无限，自我感觉非常良好。