沈洋继续保持着动作，回道，“我是在指导这位朋友一些东西。”然后他抬头看向斯坦尼，让他照着做。

斯坦尼感到很疑惑。

“你跟着学就好了，只一个动作，这个动作的要点是，向内侧挤压手臂和双腿时，必须要用力，最好是能感受到拉扯的疼痛。”

沈洋边做着动作边指导着。

斯坦尼有些不理解，但还是跟着做，开始他做的很差劲，被纠正了几次之后，才稍稍好了些，但动作还是有些不标准。

“可以了。”

看到斯塔尼的疑惑，沈洋解释到，“这个动作是我的家传拳法中的一部分，大概你会不明白？华夏功夫听过吗？”

斯坦尼顿时来了精神，“我知道！我知道，华夏龙，很厉害！”

他还竖起大拇指。

沈洋点点头，解释道，“这也是功夫，只不过不是用于打斗，其实很多人对华夏功夫的理解是错误的，华夏古老相传的功夫，最重要的并不是涌来打斗，而是养生，经常锻炼有助于改善体质、放松身心。”

斯坦尼认真听着，频频点头。

“刚才我教你的动作，是一种养生的办法，旨在同时对涌泉穴、太溪穴、神门穴、太冲穴、足三里穴、印堂以及百会穴进行按压、放松活动，促进经脉的活动、顺畅，用以让人放松，也有助于改善睡眠、保持清爽心态的功效。”

“你回去以后，可以把这个动作传给那个运动员，每天早晨和晚上各做十分钟，或许会有些帮助。”

斯坦尼一直认真听着。

他开始没多大兴趣，但听到‘华夏功夫’立刻有兴趣了。

很多外国人都喜欢华夏功夫，他们觉得那很神秘、很厉害，在听了沈洋的解释后，斯坦尼兴趣更浓了，因为其中很多‘穴位’之类的，他听都没听说过，但一听就知道，肯定不是乱说的，光是名字就给人感觉‘高、大、上’。

“有一点一定要记住。”

沈洋变得认真、严肃，“华夏功夫的流传，讲求一个缘法，有缘就传一招，没有缘分不能贸然传授。你来找我就是有缘，我把功夫教给你，但你不能随意传授他人，明白了吗？”

斯坦尼兴奋的道，“我懂了！放心吧，沈先生，我肯定不告诉别人。”他甚至有心连那个运动员也不传授。

这可是华夏功夫啊！

就算不属于打斗的功夫，那也是华夏功夫，尤其效果还在养生，在他的专业领域范围内，简直就是宝贝中的宝贝。