跳远助跑跑道的长度最少需要有4米，宽度为122米。沙坑长度8-1米都是符合要求的（沙坑和起跳板之间还有一段塑胶道，宽度规定为275米。

起跳板的长度和助跑跑道宽度一样，是122米，起跳板的宽度为2厘米。跳远比赛的规则其实很简单，运动员起跳瞬间，只要脚尖没超过宽度为2厘米的起跳板前端，那么落地之后的成绩算数，否则判为犯规，该次试跳成绩无效。

奥运会、世锦赛这种大型赛事，跳远比赛跟跳高、三级跳、撑杆跳一样，都是要比一轮资格赛的。

每位运动员在资格赛中试跳三次，如果能进决赛，再试跳三次。

本站钻石联赛的跳远比赛就不设资格赛了，规则同样简单，13位男子选手每人跳三次，取试跳成绩最好的一次为该选手最终成绩，谁的最终成绩最远谁是冠军。

男子跳远比赛正式开始。

前五位选手的第一次试跳结束后，两位犯规，三位成绩算数，其中成绩最好的是1号澳大利亚选手拉皮埃尔，他跳了8米21。

这时，6号英国选手、被戏称为“史上最水奥运冠军”的卢瑟福德出场，他自信满满，并不觉得自己很水。

卢瑟福德立于距起跳板四十多米远处，他的助跑准备动作是，两脚前后岔开、身体向后仰、双臂端起，hold住这个动作几秒，酝酿感情。

不管是哪国跳远选手，好像一大半的人都喜欢用这种后仰式助跑准备动作。不明白这是为什么，反正觉得挺厉害的。

卢瑟福德酝酿完感情之后开始助跑，他前几步的步频较慢，越往后跑步频越快，这是典型的平稳式加速，大多数运动员都会这么助跑，这符合人类的跑步习惯。

再水的奥运冠军那也是个奥运冠军，卢瑟福德的助跑动作十分标准，起跳同样标准，他跃了出去，落坑，裁判举起白旗，成绩算数，8米31。

巧了，8米31正是卢瑟福德在212年伦敦奥运会上的夺冠成绩。

目前卢瑟福德以8米31的成绩暂时排名第一，但他有点不满意的摇摇头，似乎觉得自己这一跳应该跳的更远一点才对。这位奥运冠军知道，今时不同往日，现如今，8米31可不能称王称霸了，需要跳的更远才保险。

跳远比赛都是采用红外测距仪测量运动员的落地成绩，1秒钟就能出结果。

电视直播画面中开始回放卢瑟福德这一跳，局部特写为他的脚部踩起跳板的瞬间。

从回放中可以看到，卢瑟福德的脚尖离起跳板前端有15厘米的距离，屏幕上打出了“15cm”字样，以提示观众，这位运动员起跳位置是偏远的，以便电视观众能更深入的了解比赛。

所以卢瑟福德觉得自己这一跳还能跳的更远，如果踏前几厘米起跳，也许能跳出8米35以上的成绩。