第十章 一堂高质量力量课(2 / 4)

“好了,我走了”赵鹏看着话题有点尴尬,就想快点结束了,毕竟他还是有点内向的。

“好好,教室见。”翟斐斐看着赵鹏急急毛毛的,抿嘴捂着手偷摸着窃笑了一下,真似西施挽月般动人,上一世的赵鹏虽然人内向了点,但是这看美女的眼光确实不差。

不过急忙走了的赵鹏属实没看到这种景象,不过以现在的他看到了估计也就是稍微欣赏一下,毕竟这一世的他心思不在这个女色上面,他想的是更高的理想,和那些自己可能穷其一生都跑不到的配速上面。

回到教室,现在已经是算午休时间了,作为一个了解前世大部分运动员的计划的人,赵鹏很清楚除了好的训练计划,更要有好的休息和饮食习惯,日本长跑名宿大迫杰坚持每天9点睡觉睡到早上7点,中午也要保持2个小时的午休时间,也就是每天大迫杰要维持12个小时的睡眠时间。

赵鹏没有这么长的时间休息,毕竟他还只是个学生,但是他会扣时间,比如每次下课,他不是睡觉就是睡觉,虽然丁玲学校9点才下晚自习,自己也要1点左右才能搞完,每天早上6点之前就要起床了,不过中午他还有1个半小时的午休时间,也还算是满足了每天1个小时的睡眠。

二话不说,赵鹏就已经进入了梦乡。

下午的时候,赵鹏到了操场上,每次他不是最快的,这次又有三个人比他先到,分别是黄维哲和谷洪秀还有彭桂昌,赵鹏看了看周围,曹教练还没有来,应该是还在收器材,曹教练不仅是他们的田径队教练,同时还管着器材室,算是身居多职。

等人来齐了,依据是谷洪秀带着跑操,今天是算力量和动作课,赵鹏觉得这种课其实也没什么用不过,他也只在心里说一下,不管怎么说,教练也算是比你多吃这么多年的体育饭的,相信教练应该是没错的。

“好了,都热身完了吧!”曹教练看了一下底下一群站着的队员们说道。

“热身完了,教练”底下一群人说道,今天他们是搞初升高体测和要去比赛的队员一起上课的,显得人有点拥挤。

“好的啊,你们要有点忧患意识了呀,下一周就没有什么别的课了,下一周除了休息我们就是上强度。”曹教练看了看下面还吊儿郎当的队员说道。

“啊”周围瞬间响起来一阵声音。

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