这节课是政治老师的课，政治老师是一个带眼镜的老年妇人，她也是他们班里的老师里面最温柔的一个，从不发脾气。

“上课”政治老师看了看班级说道。

“起立，老师好，同学们好”

到了下午的时候，赵鹏上完最后一节数学课，所有人都蜂拥出去了，毕竟吃饭还是很重要的，赵鹏一个人也超到近道来到了操场。

现在所有人基本上都来了，曹教练还没来，队长谷洪秀开始带跑操，赵鹏也跟着一起跑，三圈跑完，赵鹏还是在继续跑，自从他跟教练反应自己跑长距离的时候热身的长度要长点，曹教练也就接受了，不过事实也是这样，在赵鹏前一世，许多顶尖的长跑选手每次上强度课的时候都是跑4米，赵鹏跑个2米还算是短的。

跑完五圈开始踢腿，加速跑。

“好了，今天是这周最后一节强度课了，大家都拿出自己的激情，1米的彭桂昌带着，1＋15＋2，给我跑4组，每组自己控制时间。然后4米和8米的谷洪秀带训练，给我跑5组4米，控制在1分15左右。”曹教练看着秒表安静的安排今天的任务。

“还有什么问题吗？”曹教练看了看周围的队员们问道。

“没有，曹教练”众人齐声回答道。

“那就去搞”曹教练又说道。

众人瞬间就散开了，一部分人去到1米的跑道，而另外一群人则站到了4米的终点位置。

“赵鹏，你知道你今天跑啥吧”曹教练看了看赵鹏。