“三不管？”阿坚穿好拳击鞋起身，

“是啊，你水哥现在又不是业余队的，又还没正式进入职业队，不过训练倒是加量又加价。好了，赶紧进围绳吧，我先回宿舍了。”

“okok。”

赵天扬把水哥的牙套拿下来放在了收纳盒里，跟水哥打了招呼先走了，

“好了，开始了，基本站姿。”水哥抬了抬手，“上次教的侧闪加摇摆步练习，不要整天说全是些基本步法，稍微教你点其他的了，就不行了，我边出刺拳边后退，你闪过去的同时要能往我这逼近。”

“ok，水哥。”

咻--咻--咻--咻--咻--咻--

“出拳吐气，调整呼吸，重心在后，眼神！眼神不要丢！脚步再稳一点”

“好，停！别动！你在左边或者是右边闪到下面之后，有机会，就把拳打出来，勾拳、铲勾都行，不要起身，重心保持在低位去打，我抱壳，你出拳试试。”

punch~punch

“差不多，就是这个意思，一般的学员打刺拳也不会说后退，要么就是直接后退，反正他打不打也好，退也好，你闪进去靠近他，然后在低位出拳，懂了吗？”

“是，水哥，这个是不是就是，就是内围风格啊？”阿坚气喘吁吁，

“别管这些，你现在没有风格，没有打法，什么都别管，别给自己定义，也别给自己思想负担。休息一下吧。”

“哦哦。”

“喝点水，回头给你整个长嘴水壶啊，不然练的时候喝水麻烦。”