拳手的食堂里有不少阿坚送来的红薯，这种食物价格低廉，有多种维生素和纤维，含糖量低，甚至具有抗氧化、消炎和抗癌的作用，中医李时珍称其“长寿食物”。

这天送菜的时候，阿坚看见祥铃叔：

“祥铃叔，您还上锅呢，炒的是什么东西啊？”

“亚麻籽，说是有什么欧米伽，调节运动功能的，他们有些人每天都要吃一小勺。”

“原来是这样，您把他们的后勤照顾的还真好！”

食堂打饭口的不锈钢台子上，一直会有两个大盆，无限量供应西红柿，拳击队每天都要消耗大量的西红柿，生吃，所以阿坚送西红柿的频率也很高。

正说着，拳击队的水哥拖着疲惫的身子到食堂来随手拿起两个西红柿：

“今天不吃晚饭了，啃两个西红柿算了，都要练吐了。”

祥铃叔：“不吃饭，晚上打实战没劲！”

水哥是工作室拳击队的老人，可以说是弃文从武，听说学习成绩一直不错，但是初中念了一年就出来改练拳击了。

水哥说今晚不安排实战了，有几个新拳手基础不怎么扎实，港坤教练要安排初学内容的夜训。