“嘿，那个好玩。”

“老唐懂享受噢。”

水哥在二楼坐着负重深蹲，当每一个人都在流汗的时候，你的辛苦其实根本不算什么。

阿坚健步如飞来到健身房，水哥的一组训练也刚好结束。

“水哥。”

“怎么样，champ。”

“哈哈，有点出拳的感觉了。”说着摆出抱架戳出几记刺拳。

“快放快收的感觉出来了一点，还要再放松点。”

“好的水哥。经常看见你们练深蹲呢，你一开始也叫我练深蹲，这么重要吗？”

“拳击的发力，来自于好的支撑和传递，手、肩膀、腰胯和腿脚都是重要的传递链条，而支撑，一方面来自于地面，力从地起，另一方面，就来自于你的底盘核心。”