随着太阳渐渐西斜，宁涛将所有能做的都做了以后，这才空闲下来，用水就着干饼填肚子。

他早就已经饿了，因此就算吃的是干饼也格外的香，结果一不小心就多吃了点。

看着手上剩下的最后小半块干饼，“看来得想办法解决食物的问题了。”

犹豫了一瞬，宁涛克制了心中想要全部吃完的冲动，将这最后的小半块留了下来，饿了可以暂时顶一顶。

背包里倒是还有一些狼肉，但它们都是生的，说实话，宁涛还没有做好生吃它们的准备。

“如果有火就好了。”

他心中这样想到。

吃饱喝足，宁涛开始做今天晚上的第一件要做的事——修炼基础锻体法。

他早就想修炼了，但宝箱的诱惑力实在太大，他只能先将其放在一边，等找到宝箱，天又快黑了，便只能一拖再拖，直到现在才终于有了空闲的时间。

但这一切都是值得的。

看着面板上的133源，强烈的幸福感将他笼罩。

深吸一口气摈除杂念，宁涛静气凝神，先将脑中基础锻体法的相关知识在脑海中过了一遍。

确认无误后他便正式开始了第二次锻体法的修炼，按照脑中的呼吸方式和动作要求，一个一个地做过去，尝试感受并调动锻体法中所提到的气血之力。

渐渐地，他感受到了，自己的身体之中，仿佛存在一条看不见的线丝，正在跟随他的动作在全身游走，从心脏开始，到胸，到双手，到腹部，到双脚，最后又从背脊回到心脏。

一遍做完，宁涛仿佛从水里捞出来似的，大汗淋漓，全身都湿透了，但他却只感觉自己的身体好似被卸去了某种枷锁，由内到外都透着一种轻松，体内充满了用不完的力量。

“这种感觉，好爽！”