晚上十点，王龙回到了自己的住处-龙江快捷酒店体育中心分店68房间，这家快捷酒店约有九层楼高，是龙江省各级别青少年体育队的御用酒店，龙江省u2青年足球队便包下了酒店的整个六层的15个房间，供教练组7人和23名队员所用。

王龙和龙江省u2主力门将梁龙住在了同一间客房之中，但此时梁龙并不在客房内，梁龙也是有女朋友的，他和女朋友约会去了，这就导致今晚王龙将‘独守空房’。

进入客房之后，王龙一改往日的所有作风，认认真真看起了足球史上伟大前锋的比赛集锦，他这一看，就看了两个小时的时间。看完之后，王龙带着装满了整个脑子的进球画面，进入梦乡，但即使在梦乡之中，王龙依然在思考着如何跑位、如何停球、如何过人、如何抢点、如何射门、如何进球……

第二天，是234年6月25日，星期日，这天早上，王龙起了一个大早，他六点钟便早早起来，本来呢，因为这天下午龙江省u2将要迎战俄罗斯u2，因此龙江省u2教练组并未在早上安排早训，但王龙却依然自己给自己增加了早训，就算是临时抱佛脚，王龙也要认认真真地抱，王龙对自己说：“不管什么时候，只要下定决心，都应该开始最大限度的努力。”

自己给自己加练了一个半小时之后，早上七点半，王龙回到住处，他简单洗漱了一番，然后换上一套便装，来到酒店餐厅吃早餐，龙江快捷酒店体育中心分店为龙江省u2准备了特制的‘运动员餐’，王龙今天的饮食也变得更加合理了，他甚至一边上网查看运动员应该如何吃饭的资料，一边小心翼翼地挑拣食物，凡是被标注为‘垃圾食品’的，王龙连看都不再看一样。

吃完早餐，王龙和数名队友在一起聊了聊天，散了散步，上午八点十分，他又回到客房，给自己补了补觉，上午八点五十分，王龙再次从睡梦中醒来，他穿好龙江省u2的训练队服，来到冰城市体育中心的足球训练场，开始进行龙江省u2的队内训练工作。

由于下午就要和俄罗斯u2展开一场激战，因此，这天上午龙江省u2教练组也并未安排重体力训练，只是着重在战术配合上做文章，王龙在尽可能节省体能的前提下，也尽可能地进行了全面、具体的训练工作，即便是在休息时，王龙也在和教练组认真讨论球队战术。