“左……左……右！是右……不对不对，是上吧？好像又是下……”

沈文君眼睛都快眯成一条缝，对着倒数第五排指指点点，估计连她自不知是哪个方向。

宋澈摇头叹道：“我都叫你少熬夜劳累，这下好了，眼睛出问题了吧？今晚上回家，为夫帮你好好治治。”

沈文君撇着嘴，还有些不服：“我要是早上来测，一定能将它看清楚。”

“行了，别狡辩了，沈文君，双眼四点九，假性近视，需要多注意休息，下一位！”

古代没有手机与电视，抛开这些因职业需要，费眼力的绣娘，近视者并不算多。

众绣娘测试完，仅有七人视力低于四点七，其她多为假性近视。

“大家眼力总体尚可，但毕竟年纪都不大，若不懂得保护好眼睛，长此以往近视便会加重，人的眼睛一旦出了问题，可就是一辈子的事了；

所以现在，我教大家一套‘眼保健操’，要好好看，好好学，它可以缓解眼睛疲劳，清明醒目。”

宋澈便当着众绣娘的面，将自己从小学起就没做过的眼保健操倾囊相授：

“眼保健操有四小节，分八个节拍，做之前需全身放松，将双手洁净，以下我来为大家演示第一节，按天应穴，便是眼眶之上，眉心末端——”

“嘿，宋澈，没想到你也懂得穴位呀！”

“再打岔，扣工钱！跟着我做……一二三四五六七八，二二三四五六七八……”

众绣娘学得有模有样。

待眼保健操教授完毕，宋澈又告知：

“即日起，上午与下午，都要花半刻钟做操，不止是绣房，织坊，染坊，所有店员都得跟着一起做；

为此，我专门规划了作息时间，自早上辰时到下午酉时，中午休息一个时辰，谁都不得迟到与早退；

还有，每日午休前一刻钟，由林管事带大家踢毽子与做些小游戏，老板娘与琴掌柜也不例外。”