秦东需要做的就是等到双方将条件谈好，过去拍摄广告、参与产品的线下活动等等。

秦东还是将绝大部分精力都放到篮球上，他十分清楚，球场上的硬实力才是王道。

在得到黄金肌肉后，秦东开启了他的增肌计划。

营养师给秦东开出了一份增肌营养套餐。

高蛋白类：牛肉、羊肉和鸡肉。

高维生素的蔬菜和水果：橙子，萝卜和苹果。

高碳水化合物食品和高热量食品。

除了营养餐外，还有就是高强度的增肌训练。

至于跳投的训练，秦东的跳投动作在上周已经彻底固定了下来。

目前的训练已经进入到接球跳投的阶段。

跳投的训练是非常的枯燥、单一。

但只有在练习数万次、数十万次乃至是百万次以后，才能有效的形成肌肉记忆。

勇士训练馆内。

秦东正在进行移动式的接球跳投。

“噹！”“噹！”“唰！”唰！”“噹！”“噹！”

如同僵尸般的卡帧跳投，虽然丑陋。

但库里、埃利斯和贝弗利他们却很喜欢在锻炼的休息时间前来围观。

“音乐僵尸吗？”

“好有趣的创意啊。”

“我觉得华夏的僵尸道长，比我们西方的驱魔人酷多了。”

“我也觉得”

好吧。

看秦东的僵尸跳投，聊着九叔的僵尸片，才是勇士众将最爱干的事情。

“哇秦我的天啊”忽然，球队老将科里-马盖蒂惊呼了起来。