赵永丰:因为古代战阵，士兵们都是排的密密麻麻的，人挤人的往前推着走。如果下盘功夫不稳，摔倒了，那下场就只有一个——被人踩死。

赵保国：摔倒了周围的战友扶起来不行吗？

赵永丰：古代军阵最讲究个军令如山，最忌讳阵型散乱。你倒了，你的战友扶你起来，就会乱了阵型，敌人趁机进攻，那有可能招致全军崩溃。这时军法官只会把你和你的战友直接临阵处斩。因此，你的战友绝不会扶你起来，相反，他们只能从你身上踩过去。这样的环境下诞生的武艺，必然强调下盘的稳固。

民国时期的国术大家孙禄堂先生研习我们陈氏太极拳后，吸收了形意拳步法轻快及八卦掌身法灵活的特点，把低架步法改为了高架小架活步，提高了身体重心。这就是孙门太极与我们陈、杨、吴、武四家都不一样的地方。孙禄堂也借此成为民国第一高手。

赵保国：您的意思是，我得在步法上多借鉴别家？

赵永丰：不光是步法，你爷爷还讲过，刀盾兵在战场上是最前排的兵种，两军战阵接敌后。双方刀盾兵就会沉下身体（降低重心，用盾牌护住头身，向前顶出直至抵在一起。后面长矛手越过其头顶，攒刺对方战阵。但一般只能从对方盾牌之间的缝隙穿过，杀伤效率并不高。

如果这时有位刀盾兵领悟了劲力的虚实转换，有“听劲”之能，就能在与敌方刀盾兵角力的时候，通过引进落空，将对面的刀盾兵摔倒在地，这时候对方战阵出现了缺口，长矛手就能给敌方后排更大的杀伤。因此太极的听劲，小臂劲，暗换裆劲等技巧，其实都是刀盾兵的战阵武艺发展而来。