他完全没有想到眼前这个家伙会突然冷不丁的戳自己脑袋，还以为死定了。

不，应该说即使他想到对方会这么做也完全反应不过来。

不知道是不是错觉，他感觉自己现在似乎跟之前还是‘死神’的时候有些不一样，胸前这条锁链是……

黑崎一护心头升起一阵不好的预感，似乎就连呼吸都变得越来越困难。

而很快浦原喜助的话就让他知道这并不是错觉。

“是不是感觉身体很沉重？呼吸很困难？这就对了。没想到当个魂魄会这么辛苦吧？”

浦原喜助笑着看着坐在地上不知所措的黑崎一护，“这是理所当然的，普通的魂魄可没有死神那样强大的灵体，而你现在就是这样一个普通的魂魄哦~说起来你还是第一次这样吧？以不是死神的姿态脱离肉体！”

“这是……怎么一回事？”

黑崎一护看着自己的灵体紧皱着眉头。

“灵力产生的来源‘魄睡’和有推进器作用的‘锁结’已经被朽木白哉破坏了。”浦原喜助解释着，“也就是说，他当时并没有欺骗你，你的灵力的确会不断消散，即使抱住了性命，也会变成一个普通的魂魄。”

“这……”

黑崎一护有些绝望的看着自己无力的双手。

脱离肉体之前他并没有感觉到自己现在的状况，而现在他知道了，情况比自己想象中的还要糟糕。

他要做的不是单纯的变强，而是必须得在这短短的时间内从连死神都不是的普通魂魄开始超越曾经身为死神的自己。

这……有可能做到吗？

“不用那么快放弃。”

浦原喜助像是完全看透了黑崎一护心中所想，微笑着安慰道，“现在才从零开始在短时间内达到那种程度……对别人来说或许不可能，但你，一定可以。”

“为什么？”

黑崎一护有些疑惑，为什么这个人对自己如此信心十足？连他自己都不信自己有这个能力啊！

“因为那个男人说你可以，我相信他的判断。”

浦原喜助淡淡的回答。

“好啦，别浪费时间了，起来吧。虽然话是那样说，但还是得一步一步来。首先，你要让你魂魄状态下的身体能够活动自如，至少能像现在这样连呼吸都困难。”

“所以我该怎么做？”

黑崎一护问道。

他感觉自己现在就像是突然到了海拔极高的地方产生高原反应一样呼吸困难，但这种感觉并不是因为外界因素造成的，当然也不存在适应这种说法，所以只能想办法解决。

而他对魂魄完全不了解，只能向眼前的人求教。

“所谓的灵力就是作用在有灵物体上的力量，只要提升灵力，就能让‘魂魄状态的身体’变强，之后自然就能活动自如了。”浦原喜助用手杖在地上比划着，“简单来说，就是你现在的‘魂魄’太过羸弱所以才无法活动。”

“可是魂魄要怎么锻炼呢？”

黑崎一护大概懂了对方的意思，如果普通的肉身锻炼是锻炼力气，那么魂魄就需要锻炼灵力来强健‘体魄’。

“很简单啊~和平常一样。”浦原喜助脸上露出狡黠的笑容。

“什么叫……和平常一样？”黑崎一护看着对方不怀好意的笑容，吞了吞口水。

“锻炼肉身的最好方法你觉得是什么呢？”浦原喜助微笑着问道。