演武场的一个偏僻的角落，梁莽、陆知弈和王胖子站了一个虎贲桩。

虎贲桩是虎贲拳里的桩功，也是虎贲拳的根本。

“练武先练桩，大鼎增力量。桩要站，鼎要拿，劲力充沛托泰山。“

桩功就是拳法的根本，只有桩功入门，才有研究各种招式资格。

虎贲桩没有其他什么讲究，主要就是增强气力，感悟气血，只有气血蕴生才能算是一个真正的武者。

陆知弈按照记忆里的方法，开始调整自己的姿势，两手插腰，腹实胸宽，丹田后吸，坐髋沉气，提裆吊肚，脚趾抓地。。

随着他的动作他整个人的注意力也逐渐凝聚，甚至他感觉自己对对身体的感应竟然也越发的敏锐，甚至能够隐隐感觉到身体中的各种劲力运转。

这一下，陆知弈顿时来了感觉，他从记忆力知道自己原本也修炼过虎贲桩，可是却从来没有这种神奇的感受。

“难道这也是猛虎之力的的效果？”

陆知弈心中暗暗思量，他原本提取猛虎之力之后只是能够感受到自己的力量大增，没想到现在竟然还有这意外收获。

他默默调整自己的姿势，感受、调整着身体的发力。

虎贲桩只是基础拳法桩功，其中的发力并不是很复杂，讲究的是力发于脚趾，贯通腰腹，通达全身，在将全身的劲力练通透之后，就会自然而然的蕴生气血。

陆知弈越练越有感觉，他现在的身体素质增加，练拳自然有了不一样的感受，可是梁莽和王富贵就不同了，他们并不像是陆知弈这样天赋异禀。

特别是王富贵，他本来就家境贫寒，甚至还有很长的一段时间连吃饭都吃不饱，现在他只感觉自己大小腿、腰部和手臂酸、胀、痛，甚至两腿和两手臂的肌肉也开始微微的颤抖。