回到家，唐虎就洗漱完毕，想了想明天怎么训练小云，而他自己也打算跟着训练试试，虽然他已经绑定了战士魔板，但是万一锻炼有效果呢。

次日一早，攻击刚刚打鸣，唐虎起床，来到前院子。

小云已经站在门口等他了，唐虎也不废话，开门把她叫了进来。

两人站在院子里面，相互对视着，唐虎看着淘巧的眼神还是冰冷，就确定了他的训练计划，其实他的计划很简单，就是大学军训那一套，先是站，再跑，锻炼纪律和体力，最后才是教授一些战斗的实用动作。

前世唐虎就是个宅男，没参军一直是他十多年的一大遗憾，但是初中军训，高中军训，乃至大学军训他都参与了，所以对这一套很熟悉，而且他还是个小说迷，基本各种小说都看，当年流行修仙的时候，他还特意在网上学习了几种冥想法和武学招式。

以前因为工作只是断断续续的练了一些，但是现在要靠这些活下去的时候，唐虎准备把它们再捡起来再练练看，而小云，就是他的第一个试验品。

唐虎确定了训练方式，打量了一下小云的衣服，只见小云还是昨天的那套宽大的衣服，唐虎微微摇头说道“看来你没有听我的意见啊，这一身，衣服太过宽大，不适合活动，算了你一会就知道了，要是没有适合的衣服，你可以用一条布带做一条腰带。现在，跟上我，开始跑步”

唐虎不等小云回答，就带头开始跑了出去，小云也是摸摸跟上，一开始小云还能跟上，但是随着唐虎带着她，沿着村子围墙，跑完一圈后，也逐渐开始跟不上了。

唐虎则是微微出汗，连呼吸都还没有乱，于是他退到小云身边，大声说道“注意呼吸，调整呼吸节奏，两步一吸两步一呼，呼气尽量大”

唐虎一边教小云呼吸技巧，一边带着他往家的方向跑，今天第一天，围着村子跑了一圈小试牛刀，这一圈也就大概2公里的样子，如果一开强度太大，唐虎怕小云受不了，持续的锻炼才是正确的。