“嗯，这套拳法就是一种简单的炼体拳。炼体拳顾名思义，不停地练习，不但能增加战斗技巧，发挥更强的战斗力。”

“其次，还能不端地慢慢锤炼自己身体，让你们身体变得越来越强悍。当然，这个过程是非常缓慢的。”楚文星解释一下。

这套拳法是当年花国士兵练习的东西，也不算什么多么了不起的绝技。所以，楚文星并不怕泄露出去。

大家之所以能发挥巨大作用，归根结底还是之前自己对他们的帮助。而炼体拳能彻底把一切发挥出来。

看着众人期待的眼神，楚文星接着说道：“这种拳法一共有三大套，每一套共有十八个动作。”

“其实动作挺简单，对于你们应该不太难。所以，等一下我会把每套动作慢慢地演练两遍，剩下几天，你们自己琢磨学习。”

众人自然非常期待，听到后面这话。一个个都微微有些紧张，这是要自己琢磨啊，他们哪里一下子能全部记住。

“不过你们也不用那么紧张！”楚文星笑了笑，从身上取出一本册子，上面画了整套的拳法，说道：“这是拳谱，一会我会放在胡教官那里，你们到时候有不懂忘记的可以过去参考。”

这样大家都松了一口气，有拳谱就好说多了，再加上教官演练过，大家在齐心协力，应该问题不大。

楚文星也是让他们自己多齐心协力，这里面肯定有领悟力更好的，接着看向了秦玉韩萌萌，说道：“秦玉，韩萌萌，你们一会不用练！”

不用练？

众人微微楞了一下，倒是秦玉很快眼睛一亮，不由地问道：“教官，你是不是有什么别的要交给我们？”

“嗯，一会传你们一套轻身功法。”楚文星淡淡说。

轻身功法？