之后，简单寒暄几句，申郑义便与手下打道回府。

夕阳西沉，已经到了傍晚，叶青阳等人便一起坐下吃了晚饭。

待到黑夜来临，叶青阳便将所有队员集中在聚灵大阵的阵心处。

“诸位，这些天我一直忙里忙外，疏于对各位的教学，实属抱歉！”叶青阳道：“不过，你们在我这紫云山庄内呆上一日，即便是不修炼，都要比你们在外面修炼十日要强！”

队员们听罢，面面相觑，却都如梦初醒。

“是啊，我这几天就觉得浑身一阵轻松，感觉有一股莫名的力量在体内流动！”

“我也是！我感觉我的力量，都要从身体里爆出来了！”

“叶教官用心良苦，怎么能说疏于教学呢？我们已经很有收获了！”

......

众人纷纷表示这几天都没有白过。

“哈哈哈，你们既然能感觉到有长进，说明你们的悟性都不错！”叶青阳环顾众人，微微一笑：“今天，是时候该教你们呼吸吐纳的第二段了！”

“哦？呼吸吐纳还有第二段？”众人惊奇道。

“呼吸吐纳的第一段，是放空身心，吸收自然之气，使得气血充足，强身健体！”

“呼吸吐纳的第二段，则是吸取天地灵气，洗涤身体污浊，打通身体经络！”

“呼吸吐纳的第三段，则是吸取日月精华，使人脱胎换骨，脱去凡夫体质！”

“呼吸吐纳的第四段......”

......

“等等，你们才到第二段，后面的我就暂且不说了！”叶青阳及时停住，说道：“现在跟随我的动作，我们一起进行第二段。”

说着，叶青阳盘腿而坐，口中念道：“冥想自身，感应内力，引导其走向冲关、百汇、天灵三个地方！”

由于叶青阳之前给众人科普过经络脉门，所以这三个脉门，大家记得很清楚。

“聚气于丹田，聚意于心间，心随意动，气随心动，以意念控制气，与血液交融，流转......”

叶青阳一边做着示范，一边念念有词。