“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事，广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。

而对于精神力强大的升华者来说，冥想其实并没有多难，只要反复多练，找到诀窍，就能随时随地进入状态。”

杨看着周尘问：“要不你先试试？”

“那我试试。”

周尘往床上一躺，闭上眼睛就开始尝试冥想。

杨嗯了一声，后仰靠在椅子上，翘着二郎腿静静等待。

往简单了说，冥想只需要放空大脑，就能进入那种深度睡眠状态。

但难就难在一闭上眼，脑海中就会不自觉浮现各种画面，这时候往往不能想什么：放空大脑放空大脑放空大脑……

越想脑子就会越乱。

想要成功进入冥想的状态，就得找到适合自己的方式和诀窍，并且经过长时间的反复训练，从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。

周尘闭着眼睛，努力控制自己什么都不去想，保证意识的放空。

一开始他的确放空了有那么两三秒，但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识，等回过神来后赶忙清空杂念，可只是过了十多秒，思维就又忍不住发散，开始想一大堆有的没的。

就这样，他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。

渐渐地，周尘感觉自己在下沉，仿佛沉没在黑暗的水里，又好像漂浮在云端，内心充盈着静谧与安详。

呼吸放缓……