虽然跟张云这位师傅不能比，但想来稍微防御一二还是能做到的。

“为师现在用百分之一的力量！”

张云竖起一根手指。

“百分之一？”

周侃嘴角一抽，有些不忿：“师傅，您也太看不起我了。百分之一……”

蓬！

他话还未说完，张云的这根手指已然点在了他凝聚的火焰屏障上，屏障顷刻间溃散，带动起大股炙热的劲风，直接将他整个人掀飞而出。

重重撞在了大厅的墙壁上，吃痛的感觉浑身仿佛散架。

“自信是好事，但不能自满！”

张云淡淡开口：“你刚突破实力是增加了不少，但还是太弱。尤其是你这体质，随便来个金丹期巅峰，都未必比你差！”

“……”

周侃满嘴苦涩，刚突破元婴期的喜悦直接被冲散一空。

这也太离谱了，他竟然连张云百分之一的力量都挡不住……

看着张云竖起的那根手指，他此刻很想找条缝钻进去。

“为师知你炼药能得反哺，但修仙一道，只靠单纯的能量是不够的，体质方面也得跟上！”

张云淡淡说着，取出了一卷早已准备好的灵阶锻体功法递出，“这是一门锻体宝诀，从今日起，每日至少花两个时辰进行锻炼。

另外为师之前给你的那些药材中，有不少可用于锻体，以你的炼药水平，炼制一些辅助锻体的丹药灵液不难。配合起来好好修炼，为师会不定期对你的体质进行检查！”

“两个时辰……”

周侃咧了咧嘴。

作为一个炼药就能反哺的妖孽，他可从来没想过在炼药以外的事情上花费打量时间，这每日让他锻体两个时辰，不是要他命吗？

但看着张云严肃的眼神，他不敢拒绝，咬了咬牙：“师傅，我练！”

说着拿起卷轴翻看。

当看到上面的‘灵阶’字样时，他顿时惊愕抬头。

看着张云一脸淡然，他忍不住深吸了口气。

大佬！