悟了鱼投水，迷因鸟在笼。耄年服一粒，立地变冲童。

盗得乾坤祖，阴阳是本宗。天魂生白虎，地魄产青龙。

运宝泥丸在，搬精入上宫。有人明此法，万载貌如童。

要觅金丹理，根元不易逢。三才七返足，四象九还终。

浴就微微白，烧成渐渐红。一丸延万纪，物外去冲冲。

个个觅长生，根元不易寻。要贪天上宝，须去世间琛。

炼就水中火，烧成阳内阴。祖师亲有语，一味水中金。

万物皆生土，如人得本元。青龙精是汞，白虎水为铅。

悟者子投母，迷应地是天。将来物外客，个个补丹田。

二十四神清，三千功行成。寒云连地转，圣日满天明。

玉子偏宜种，金田岂在耕。此中真妙理，谁道不长生。

妙妙妙中妙，玄玄玄更玄。动言俱演道，语默尽神仙。

在掌如珠异，当空似月圆。他时功满后，直入大罗天。

捉得金晶固命基，日魂东畔月华西。于中炼就长生药，服了还同天地齐。

莫怪瑶池消息稀，只缘尘事隔天机。若人寻得水中火，有一黄童上太微。

混元海底隐生伦，内有黄童玉帝名。白虎神符潜姹女，灵元镇在七元君。

三亩丹田无种种，种时须藉赤龙耕。曾将此种教人种，不解铅池道不生。

闪灼虎龙神剑飞，好凭身事莫相违。传时须在乾坤力，便透三清入紫微。

不用梯媒向外求，还丹只在体中收。莫言大道人难得，自是功夫不到头。

饮酒须教一百杯，东浮西泛自梯媒。日精自与月华合，有个明珠走上来。