看到电视剧里面的一段对话。

你眼里只有钱，你用钱买得到快乐吗！

没错，有钱不一定会快乐，但是没钱一定不快乐。

每个人都不想成为金钱的奴隶。

可是每个人活着不仅仅是为自己活着，还有家人。

现在的江辰很缺钱，他急需一笔钱来改变家里的现状。

父母的年纪已高了不能让他们出去辛苦打工。

每次想到家里的现状，江辰看向儿子的眼神越发坚定。

“从下次开始跳绳增加二十下。”

“老爸，这样会出人命的。”

“如果加大运动量，你什么时候才能成功减肥，这个事情没得商量。”

江哲无力反抗！

每天的运动项目已经确定。

晨跑、跳绳、游泳和骑自行车。

其中跳绳是间歇性的。

巨大的运动量让儿子一沾在床上睡着。

同时食量也控制在正常人的范围。

减肥到底有多难，只有胖的人最清楚。

因为要想体重减轻就要使每天消耗的热量大于摄入的热量，才能消耗机体脂肪，达到减肥目的。

所以减肥首先要改变饮食方式，控制食欲，采取低热量、极低热量饮食或者生酮饮食，来减少热量的摄入。

并且还要配合足够的有氧运动，增加热量的消耗，才能逐渐把体重减下来，而这些措施都需要毅力。

可以说没有足够的毅力是绝对坚持不下来的。

而江辰就是知道这一点才放弃赚钱，全程陪着儿子。

此时江辰拿着手机看着股票，一边盯着儿子跳绳。

“速度快点，这么慢能有什么效果。”

“老爸好累啊。”