第11章 体能缺陷(1 / 4)

“坏了,我这么累,其他人都没什么感觉吗?”半下午时,徐夏暗道不妙。

下午的训练课是两点钟准时开始的。

球员们按照教练指导,将分别进行个人技巧和身体素质的强化训练。

尽管只是些基础的训练课程,徐夏对此也并不陌生,但在训练室内,他看到了各式各样的专业训练设备和体能锻炼器材,也在课程中见识到各种或巧妙的,或复杂的训练方式,认识到什么叫职业俱乐部的专业训练方法,有了种不虚此行的感受。

比如一个简单的传球训练,就有九种以上不同的训练方法!

有两人之间的小范围精确传球训练,也有三人、四人之间带有预想战术意图的训练。

还有小门来确定传球路线,标志盘来规定跑位地点,假人作为防守队员,以及双面传球训练器等多种辅助器材配合训练……

虽然德尼尔对徐夏的训练已经非常细致了,但条件和场地比较受限,比如简陋的训练器具,还有很多训练道具都进行了简化,而在今天下午的训练课上,各种专业器材可谓是琳琅满目,让徐夏大开眼界,也促使他一丝不苟的完成着教练布置的任务。

尽管和其他队员还不熟悉,但认真专注的态度和扎实的足球基础,保证了徐夏在传球训练时没有出现一次失误,这让教练们和队员们对他的评价无形中又提高了一些。

可是训练课进行到后半部分体能训练时,徐夏就感到体力有些支撑不住了。

似乎空气中有台无形的抽力机,正把他的体力源源不断的抽走,他的两条腿已经酸软沉重,跑起来像是不属于自己一样,导致他在做动作时有种力不从心的感觉,因此有些跟不上训练节奏了。

看着周围队友依然生龙活虎的样子,徐夏有点疑惑,难道自己的体能和其他人差距如此大吗?

如果真是这样的话,那么在比赛的时候,别说坚持9分钟了,恐怕6、7分钟就跑不动了吧,而在足球场上没有了体力,岂不是任人宰割,何况教练会允许一个体能如此差劲的球员上场吗?

会不会因为这个问题而没有通过试训?!

徐夏打起精神,咬紧牙关,压榨着身体里最后一丝力量,支撑着自己继续进行余下的训练,大颗的汗水从脸上不停流淌下来,划过嘴角,又咸又涩。

最近两个月,徐夏被德尼尔鞭策着经历了痛苦的身体素质加练,可体能、力量这些东西哪是短时间就能见效的,必须得几个月甚至一年以上的长期锻炼才能具有显著效果,徐夏和国内的同龄人相比确实强上不少,但西方人青春期发育本就较中国人早,而且这帮人从15、6岁开始就已经进行了专门的体能训练,和他们相比,徐夏的身体条件确实有着明显差距。

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