好比阴气，阳气，这些气息吸收多了，如果无法运用，那就是死！

用最简单的例子举例，着凉！

天气冷的时候不盖被子，身体受阴，着凉，就会感冒！

人活着，身体就会自发散发阳气，也就是热量，如果热量降低，人体就会出问题。

同理，热量过高，人体同样会出现问题，而且问题更严重！

修炼者，为什么能吸收阴阳二气不死亡，原因就在他们会运用！他们体内时时刻刻都在运行这些能量，让他们对身体不产生破坏。

并且还能运用这些能量，成为自己的力量！

这就是修炼者与普通人的不同。

要说什么气息，对人体是最有帮助的，其实有很多种，只不过要看怎么运用。

会运用就是好东西，不会用就是毒药。

就像灵气一样，低段位的修炼者不会运用灵气，但可以把灵气分解，把里面大量可以运用的能量留下，没用的能量抛走。

而且灵气本身就蕴含极大的能量，而且这种能量比起阴阳二气，他更温和！

甚至对普通人都有着极大的好处，不说长命百岁，延年益寿是绝对没问题的。

因为灵气的能量很温和，普通人吸收后不知道如何运用，但他的身体会自我选择！

好比一个人生病了，体内各处都出现了毛病，这个时候只要给他一些灵气，身体吸收这些灵气后，就会自动将它们分解！

然后将有用的留下，没用的去除。

别觉得不可能，要知道人体可是最复杂的，它里面的运行就像一台超高精密的仪器！