第六十四章 队长!领袖!(2 / 4)

悍腰 金印 7600 字 2023-07-24

乐凯此时已经汗流浃背,但他目光是明亮的。

站在中圈附近的位置,乐凯目光笔直的望向前方。

此时,帕特来斯突然喊道;“跑!”

乐凯果断启动。

他的双手快速摆动,双腿跨出的幅度很大,每一次迈腿时,大腿都抬得很高,后摆腿也有一个明显的内收的趋势。

看到这一幕,帕特来斯不由点点头。

他正在纠正乐凯的跑步姿势。

之前没有太过注意这个点,但伴随着对抗拜仁的比赛之后,帕特来斯注意到乐凯的奔跑姿势有些问题。

其实,每个人都有自己专属的跑步姿势。

而乐凯的问题就是双腿抬不起来,步伐跨度不够。

而且乐凯也不是那种脚下频率很快的球员,最后就导致了整个身体冲不起来。

“在完成起速滞后,身体已经笔直的挺起来!”

帕特来斯再次喊道。

乐凯微微挺直身体,双腿有意识的抬高,并扩大步伐。

跑到底线之后,乐凯一屁股坐在地上。

“躺下去!”

乐凯立马躺在地上。

帕特来斯撸起袖子,在乐凯的大腿跟小腿上不断地按压,松缓紧张的肌肉。

乐凯一边喘着气,一边道;“我改了跑步姿势,但速度也没快起来啊!”

乐凯甚至都感觉慢了一些。

帕特来斯没好气道;”怎么可能这么快!你还没熟悉全新的跑步姿势,身体没能形成习惯化,等你习惯了这种跑步姿势,速度会起来的。”

乐凯这才点头道;“好吧!”

其实乐凯也没想过要成为贝尔那种超跑类球员,但确实有必要提高一些速度。

毕竟上一场比赛给了他足够的教训,速度不够的下场确实很惨!

也不用那么变态的速度,只需要提高一些,不至于那么慢就好了。

按摩结束之后,乐凯又躺在地上开始做各种的拉伸以及柔韧性训练。

乐凯一边摆出各种动作,同时百无聊赖的问道;“老头儿,进欧冠决赛是什么感觉?”

帕特来斯转头望向乐凯道;“好奇?”

乐凯点点头。

帕特来斯想了想道;“说实话,没有什么特别的感觉,跟其他的比赛一样,只不过就是在指定的场地踢球,而非两支俱乐部的主场!”

乐凯有些失望道;“就这?”

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