时间：X020年3月19号

进度：《国民女神》第三期第五天

考核项目：舞蹈考核

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虽然前一天唐宁的脚踝肿得特别高，看着最少得三五天才能还原，但到了扭伤的第三天，唐宁起床时发现脚踝已经消得差不多了。

她尝试下地，脚落地的时候不再像前一天早晨起床时那么刺痛，在稍微适应了一下之后，唐宁觉得自己今天可以适量活动一下。

对于这个情况，陈怡欣总结。

“裴老师的冰敷有效。”

裴老师不仅第一时间做了冰敷，还沿着筋骨给唐宁做了一系列的按摩，再加上唐宁的体质和一些辅助的药酒，所以唐宁才能恢复得这么快。

但即便唐宁恢复了七七八八，阮上安还是坚持扶着她去舞蹈室，而且不让唐宁练习舞蹈。

“我没事，真的。”

唐宁在原地转了转脚腕，脚腕的感觉没有完全恢复，但比起前一天来说，真的是天壤之别。