“锻体法是最简单的，下面我传授给你呼吸法。我曾自封为平静骑士。那时的我，以自己能在激烈的战斗中，保持致命的平静而感到骄傲。现在，我恐怕做不到这一步了。我已身心疲惫，也有了更多的牵挂…”

“咳咳。”李诺再度提醒。

凯达神情一僵，深深地吸了口气，努力平复被李诺打断的思绪。

他伸手摸进贴身衣物的口袋，从中取出一小卷羊皮纸，放到桌面上平铺开来：

“我的呼吸法和修炼秘药的配方，都在这张羊皮纸上。你们巫师的记忆力都不差。你就在这儿把呼吸法和秘药配方记住吧。”

李诺扫了眼桌上那张破破烂烂的羊皮纸，暗自点头。

他要的就是这个。

这张羊皮纸在凯达的记忆片段里出现过不少次。

但每一次，凯达都没有将其展开，李诺也就没能在记忆片段里，直接拿到羊皮纸上记录的内容。

凯达先前那番感慨是发自内心的，李诺既能明白，也能理解对方是有感而发。

但在知道羊皮纸是重点之后，再去听凯达唠叨，这可比用痒痒挠刺挠李诺的内心还难受。

所以，李诺只能用催促和轻咳，跳过传功授业剧情中的“剧情动画”了。

李诺先向羊皮纸丢出解构术，确认没有问题后，拿起查看。

凯达作为平静骑士，他给自己的锻体法、呼吸法和秘药均冠以“平静xxx”的称呼。

平静呼吸法需要李诺在嘈杂的环境中恪守平静的内心，通过调整呼吸频率和方式，来降低自己的心跳、血液流速、代谢率。

在这种状态下，用呼吸法抽取自然界的魔力，并引导其进入体内的过程会非常温和，几乎不会对身体造成损伤。

这是平静呼吸法的第一层境界。

达成了这一境界，李诺就已经能从自然界中抽取魔力了，这可比必须晋升到三环巫师才能抽取魔力的巫师手段方便多了。

骑士与巫师抽取魔力的手段各有优劣。

骑士抽取魔力的手段，简单、暴力、适用面广泛，什么样的魔力都能抽取，但是抽取量极为不稳定，还会对身体造成负担。

巫师抽取魔力的手段，精准、精确、专注于单一魔力，尽管只能抽取一种或少数几种魔力，但抽取过程平滑，无痛，无损坏，且抽取量很稳定。

李诺作为挂逼，自然是来者不拒的，两种抽取方式都要。

平静呼吸法的第二层境界中，李诺需在战斗中保持平静的内心。

人一激动，就会将目光过度集中在特定事物上。

而平静的人，往往能在战斗中察觉到更多细节。

平静呼吸法的第三层境界，是让五脏六腑内的魔力保持平静。

魔力这东西，会因为其类型和属性，对容纳者造成身体负担。

使魔力保持平静，就是降低魔力对五脏六腑的侵蚀程度，进而延长骑士的战斗寿命。

第四层境界，在调动魔力时保持平静，绝不浪费一丝一毫的魔力。

第五层境界，这是最后一层境界。

在施展武技的时候，将“平静”的意念，灌注到离体而出的魔力波当中，进而动摇敌人的心境，使其丧失斗志，回归平静，然后己方趁机一击制敌。

达成了这一境界，那就等于学会了平静骑士的平静武技。

嘿呀，说了这么多，不就是一发“心灵控制”的事情吗…李诺看清呼吸法的详情后，心中忍不住吐槽了一句。

经过长年累月的修炼，才能用平静武技让敌人失去反抗的意愿，这远比巫师的手段复杂、艰涩太多太多了。

难怪骑士之道会没落呢。

李诺对刚刚到手的平静骑士修炼秘籍略评价不高，却没有失望和懊悔。

不仅如此，他的心中欣喜不已！

因为，解构成果给他带来了一个预料之外的收获。

系统消息：

你消耗5点精力值，对“平静锻体法”，“平静呼吸法”和“平静骑士修炼秘药”发动了解构术。

你获得了如下解构成果：

1《平静骑士的武技：平静剑术与守静步伐》，完整度1%。

2《平静呼吸法》，完整度1%。

3《平静骑士修炼秘药》，完整度1%。

4你的学识类技能“魔法器官学”与以上两个解构成果发生联动。