街上的行人还不多，只有几辆车轻轻地驶过，空气中弥漫着新鲜和凉爽的气息。在这个时刻，一个中年男子正在公园的一侧慢跑。

他的身材修长，穿着简单的运动装备，矫健的步伐像是在追逐着朝阳，这跑步可以炼体，也可以锤炼意志，叶小凡的呼吸深沉而稳定，就像是在对自己进行一种内在的对话，通过呼吸来调整自己的心态。

叶小凡深吸一口气，慢慢步行进入公园，这时，他抬头便看到，独自站在公园的一角，专注于古武修炼的老人。

“老人家，你好！练着呢！“叶小凡连忙打招呼道：”我叫叶小凡。“

老人停下修炼的步伐，回道：”老夫张忆科。”

“张爷爷好！”叶小凡礼貌微笑道。

然后，叶小凡走到一边，旁若无人演练起一招拳法，这是十一朗传授给他的一套《太清基础真我拳》。

那招拳法一共三式，只见叶小凡的身影在阳光下跳跃，就像一只灵活的猎豹。

他的每一次出拳，都像是一道闪电，瞬间划破空气，带着强烈的破空声。他的拳法犹如狂风暴雨，快如闪电，猛如雷霆。每一次挥拳，都充满了力量和杀气，仿佛每一拳都能破碎山河，震撼人心。

他的步伐灵活如风，时而如蝴蝶翩翩起舞，时而如猎豹迅猛出击。他的身姿矫健，就像一根柔软的藤蔓，随风而动，却又坚韧无比。他的每一个动作，都充满了韵律感和协调性，就像是一首美妙的音乐，让人心旷神怡。