开得本性灵光，做到心中常定常静！

用一句简单的话来说，就是排除掉所有的杂念，将心思只放在一件事上！

而无论是凡俗的武学还是修仙的功法，这是修行之时，必定要做到的事情！

毕竟心若不静，又何以成大事，又何以踏仙途？

“沉肩坠肘松腰盘，收腹提肾化精元。玉液金津慢吞咽，一点真炁生丹田……”

伴随着声音的继续，鼎中火焰燃烧之下，老道士只觉得身体各个部位纤毫毕现。

更有一股力量，从火焰中而出，打通了其任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺。

然后他坐忘内视，凝神入丹田，外界似到了活子之时，只觉得体内生机勃发，于恍惚杳冥之中，意识仿佛穿越了炉鼎，看到了外面的世界！

而此时此刻，他再度望去，再看那山那水，只感觉仿佛拨开一层迷雾，无论是草地、大树、还是皎洁的月光，此时都仿佛拥有了一丝灵性！

随后，他本身的意识与其相呼应，只感觉冥冥之中，有一丝灵性自虚无中来，融汇他的精气神，然后坠入了丹田之中，形成了一道玄之又玄的气息！

这是内丹法第二境，筑基培药！

此方世界，由气而成，万物皆有其气，而内丹之法，则让人于活子之时，仿照胎儿初生之象，感应万物之气息，提取冥冥之中的力量，从而融炼上人体的精气神三花，蕴养出一股全新的本我之炁！

“炼的丹田温温热，直向紫府运河车。坎龙离虎调水火，化生五气任开阖……”

下一刻，老道士丹田之中，真炁自动，穿尾间，经夹脊，透玉枕，入泥丸，游九宫，自上腮滴下鹊桥，借助五脏六腑，人身小天地，进一步的提升！

这是内丹法第三境，坎离交靖！

利用人身与自然的交汇，流五腑、过六脏，采集人身在天地间所收集到的五行之力，日月精华，从而进一步培养丹田大药！

“醍醐灌顶真橐龠，采取先天一气真……”