而牵引跑就是在跑道上，重心没有变化，摆臂、趴地等动作也都正常，这样更有利于提高。

当然，这种训练方式存在一定的危险性。

必须有良好的场地，熟练的摩托车驾驶员，还要有教练集中精力盯着，随时准备放开橡胶带。

“行，那这段时间就用这种方式训练吧。”

“嗯。”

虽然现在已经是9月份了，但帝都的气温还是很高，仿佛仍处于盛夏，尤其是毒辣的阳光，让人感觉异常难受。

超速跑训练之后则是负重车轮跑，尽量使用不同的方式训练，穿插着来，这样才不容易产生肌肉疲劳以及心里厌倦。

但无论怎么换方式，训练都很累，尤其是在太阳下面。

场边，阴凉处。

戴明辉拿过来几块切好的西瓜：“来，尝尝，味道挺不错的。”

“谢谢。”

林宇没有客气，拿过来就开始吃了起来。

在如此炎热的天气下，能够吃上西瓜也是一种享受，可惜不是冰过的。

不是没条件，而是刚剧烈运动完，吃冰的不太好。

“教练，现在距离亚锦赛没多久了，我能不能在亚锦赛上跑一下200米试试？”

林宇一直想着兼项200米项目，从他刚加入帝都大学的时候就跟教练提过。

现在国际上很多跑100米的选手都兼项200米，他感觉自己在200米上的实力应该也不弱。

“不行。”

戴明辉想都没想就拒绝了。