当然，不是任何球队都能够做到这一步的，而且现在有非常多的训练方式可以达到这个目的，例如研究比赛录像，或者是通过半催眠的方式让球员反复重温自己的失误，认识自己的不足和软肋，以及得到改进的方式和方法。

而影子训练最重要的一个意义，那就是球队有着娴熟的无球跑动，出类拔萃的配合默契，以及令人惊叹不已的整体战术体系，只有做到这几点，才有资格使用影子训练。

毛罗?塔索蒂在阐述自己的防守理念的同时，也说出了很多意甲，甚至是他和米兰教练组想出的一些训练方式，当然，只是粗略的框架，而且也不是什么机密，不会造成泄密。

他就通过这种结合训练的方式来解释自己的防守思路。

“你知道吗？”叶秋等到他说完自己的想法之后，也说出自己的疑惑和心得。

“我在阿贾克斯待过四年，我很深入的了解这支球队的战术，也曾经非常深入的熟悉米歇尔斯的全攻全守，而我们都知道，球路推进不外乎就是两种方式，渗透和空切，前者是接球推进，后者是空切接应。”

简单点来说就是，前者是接球后或传或突破形成的推进，而后者则是跑到空档位置去接球。

前者是针对人盯人，后者是针对区域盯人，而因为现代的防守战术都是人盯人和区域盯人的混合体，所以一般进攻战术也都是渗透和空切的混合，根据对手的变化而变，你采取人盯人，我就用渗透进攻，你采取区域防守，我就用空切推进，你变我跟着变，这就是针对性！

毛罗?塔索蒂踢过那么多年球，对这些基本的东西还是很熟悉了解的，不住的点头，耐心的听着，因为他现在已经非常相信，叶秋此行是求解而来的。

“我同样得出一个结论，限制防守主要是体现在四个方面，一，彼此速度上的博弈，第二，单兵防守，第三，阵型覆盖，第四，预防不可预测性。”

速度就不需要说了，以快打慢一直以来都是进攻最大的优势，因此如何限制对方的速度，这是所有防守的一个重要关键；第二点就是球员个人防守能力；第三点就是球队的阵型覆盖，但这里不仅仅只是球队的覆盖，还需要考虑到实行这一套战术后球员的跑动距离。

谁都知道，如果你有本事把所有的球场空间都覆盖了，你的防守就不可能被攻破，可问题是，你的球员能够做到这一点吗？你能够保证你的球员每一分钟都跟法拉利一样不停的奔跑和冲刺吗？

不可能的！

球员在比赛中要保持有快有慢的节奏，快是为了达到目的，而慢则是为了休息酝酿和调整。

所以，很多时候第三点恰恰是一套防守战术的基础跟核心。

第四，就是考虑球场上瞬息万变，发生一些突如其来变化之后，球队如何在最短的时间内，或者说，在进攻方没有利用这种变化来打破你的防守之前，迅速的稳住局势，重整自己的防守体系，并保持紧凑和完整性。

从理论上来说，第四种是一套防守体系能够发挥多大效果的关键所在，因为每一场比赛里都充满了不可预测性，随时随地都在发生着意外。

米歇尔斯的全攻全守实际上可以很好的解决第一和第四点，因为他们可以利用严密的整体性来限制对方的速度，同时也可以从严密的整体中做到最短时间内重整防守体系。

第二点实际上已经脱离了战术范围，因为这是球员个体实力和团队配合默契的体现。

而第三点则是叶秋一直以来都在摸索，同时也是他的一个软肋。