长生拳的拳法走的是柔和、温润的路线。这是内息拳拳法的特点。以养生练气为主，若是在武林大陆那充沛的天地元气之下，凭借《长生拳》，每天坚持打长生拳，是可以修炼出真气的。不过地球环境不怎么好，天地元气太稀薄了，修炼出真气的话，恐怕非常困难。但是修炼到锻体期巅峰，却是毫无压力的。在打长生拳的过程中，身体的血液循环、机体呼吸等都会得到改善，从而提高身体素质，延长寿命。

小半刻钟后，叶星练完了一遍《长生拳》。

“怎么样，你们看完一遍后，有什么感想！”叶星微微笑道。

“叶星表哥，你这拳法简直太帅了！”程小海目光激动道。

“嗯，真的很好看。”一旁朱大壮也用力点头道“俺觉得比电视上的那些招收要好看很多！”

“你们看完一遍，就觉得好看？”叶星眉头一皱，目光不由望向另一边的武强。

此刻，武强依旧沉浸在拳法的意境中，眼中若有所思，时不时施展一两招拳法，在印证着什么，完全沉醉在长生拳的拳法世界中。

片刻之后，感悟完毕，武强方才从拳法世界中回过神来，发现程小海、朱大壮以及叶星全都望着自己，不由有些疑惑，“呃，大家……你们怎么全都看着我干嘛？”

“武馆主，我表哥问你感觉这套拳法怎么样，有什么体会呢？”程小海道。