沐归凡说道：“在脚上绑重物，当你习惯了这个重力的时候，训练出脚步的力量……到时候把脚上的重物取下来……你就能一跃跳得很高。”

粟宝恍悟：“明白了！”

她在地底世界能一跃飞起，在人间却不能。

“这样我就可以一跃跳上墙头，翻墙出去了对不对！”粟宝兴奋问道。

沐归凡：“那当然……”

一边，苏老夫人拿着一个平底锅。

沐归凡后半句立刻变成了：“……不可以，翻墙是不对的，我们要遵纪守法。”

粟宝：“……”

除了跑步，还有反应能力和记忆能力训练。

沐归凡把锅碗瓢盆摆在院子里，粟宝只能看一眼，要凭着记忆把石头扔进指定的碗里。

只听嘭——哗啦！

苏老夫人拿着一根黄瓜从厨房里跑出来：“沐归凡！”

沐归凡扛起蒙着眼睛的粟宝，一溜烟就跑。

还有意志力锻炼，沐归凡带着粟宝悄悄蹲在湖边，“准备好了吗？”

粟宝三下五除二把衣服剥光，光着脚丫哟吼一声，噗通一声跳进湖里。

“水很冷，坚持住！”沐归凡看着计时器：“游游游！游起来，昨天我怎么教你的？！”

他脸上冷厉，眼神却紧紧关注着粟宝，在她准备要坚持不住淹死的时候就捞起来，不知道多少次了，粟宝终于在第n次呛水的时候，将军和守望一跃而下。

然后在她周围狗爬式游泳。

粟宝无师自通，爸爸教的没学会，第一次游泳却学会了狗爬式。

一人两狗在水里游得欢！

沐归凡：“……”

苏老夫人拿着厚厚的浴巾冲过来，气急道：“倒春寒倒春寒，非要这个时候学游泳吗……”

“还有女孩子家家的，为什么要脱光光！”