我夹在你们中间真的很难做，所以就想出了这个办法。

这份食谱是经过精心计算的，只要运动量达标，消耗的热量绝对再摄入之上。

如果这样都瘦不下来，那就只有一个可能，它偷偷吃东西了。”

听到这话，阿贝心虚的看了眼自己的口袋。

不得不承认，无痕伸展咒是一个相当方便的咒语，从出生到现在，它囤了多少货它只有它自己知道。

“咳咳！”

亚伦咳嗽了一声，阿贝当即回神，抬起头装作若无其事。

它瞅了眼自己要努力才能享用到的午餐，卖力的奔跑了起来。

到了实战环节，亚伦的对手仍旧是一套被施加了变形术的盔甲。

但经历了昨天的一切，他正一肚子火没地方消呢！

现在一个现成的出气筒就在自己面前，那还等什么呢！

亚伦状态极佳，一往无前，挨过一次打的他没有任何顾忌，只知道进攻。

在硬生生扛了三拳之后，终于勉强打下了对方的头盔。

啪！啪！啪！

吉恩斯激动的鼓掌道:“非常棒，少爷真是进步神速啊！”

“呵！不用夸我，我有多少斤两我自己清楚。

如果是普通人，身上还没有施加防御魔咒，一拳下去估计就嗝屁了。”

“话是这么说，但相比昨天的连败两场今天确实有相当大

的进步。”

“是啊！”亚伦白了他一眼，“见过二十八位先祖，我的心境那是升华了一个层次。”

“不说这个了。”吉恩斯岔开话题，“少爷已经完成了第一阶段的训练，那就开始第二阶段吧！”

“是打两个吗？”亚伦挥了挥手中的长剑，食指敲了一下剑身，发出清脆的声音，微微笑道:“我准备好了，我感觉今天可以一个打仨。”

“并不是！”

吉恩斯用变形术将地上的盔甲复原，它缓缓走到架子上取下了一柄长剑，单手用力一挥，地上就出现了一道浅浅的剑痕。

咕噜！

亚伦见状情不自禁的打了个哆嗦，脸颊更是抽搐不已。

他这小身板加上铁甲咒勉强能挨上一两拳，但有武器和没武器完全是两回事，恐怕那套盔甲现在一剑就能把自己打飞出去。