“马步,也叫马步桩,是习武最基础的一步,也是最重要的一步,在武术界曾有‘入门先站三年桩’‘要学打先扎马’等等说法,由此可见马步的重要性。”
“只要马步蹲得好,不仅壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且长久以来下盘会更稳固,平衡能力会更好,不易被人打倒,身体的反应能力也会有明显的提高!”
顿了顿,黄麒英沉声道,“马步的具体做法是先将双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,整个人形成犹如骑马一般的形态。”
话音落下。
他双腿一曲,随之做了个蹲马步的姿势。
乍一看,好像就是个普通的半蹲,但仔细一看,却是隐隐的让人有种他正骑在马上的感觉。
“跟我做!”
这时,黄麒英又道。
周围的孩子们,包括吴成,黄飞鸿,赤火,马春玉等人,连忙照着他的样子半蹲了下来。
就这样,持续了几分后,周围的孩子们便不由的开始颤抖起了双腿。
没一会儿。
“噗通!”
“噗通!”
“噗通!”
伴随着到的摔倒声,一个个孩子应声摔到在了地上。
就连黄飞鸿和赤火也不过是多坚持了几分钟。
但有一人例外。
吴成!
“不对,不对,这样不对,还要调整一下!”
蹲了半天,他不但没有摔倒,还像是陷入了魔怔一般,一边蹲着马步,一边自言自语的呢喃着,不断的调整自己马步的姿态。
而在他的不断调整下,他的马步竟也隐隐的有了一丝骑在马上的感觉。
看着这一幕,黄麒英瞳孔猛然一缩,脸上流露出了震惊之色。
马步看起来好像没有什么。
就一个普通的半蹲。
但实际上是一种入门容易,精通难的姿势。
要想练到有骑在马上的感觉,一般人至少要七八年!
当年,黄麒英也被称之为天才,可就算是这样,也是足足蹲了三年马步才勉强蹲出那种感觉。
吴成呢?
十分钟不到!
这让他如何不震惊?
“天才啊,一个武术方面的绝世天才啊!!!”