徐昊就笑着说到“那你们明天早上五点来这里，我开始教给你们这套《五禽戏》，值班人员值班去吧，其它人现在都洗洗休息吧，我也要去休息了。”

那些护卫人员齐声说到“徐总晚安！”

第二天早上，徐昊四点半就起来了，洗漱完后来到院子的网球场，就看见所有的护卫人员，都已经在那里开始活动身体了。

看到徐昊过来，那些护卫人员连忙停止活动，齐声说到“徐总早上好。”

然后赵军就笑着说到“阿昊，我们已经活动好了，就等着你来那。”

徐昊就笑着说“军哥，你把他们组织一下，就像你在部队练习军体拳那样，把队排好，我这就开始教你们《五禽戏》。”

赵军连忙喊到“大家来这边，站成两排，速度点。”

徐昊看到那些男女护卫站好以后，就大声说到“现在我先把这套《五禽戏》拳法，放慢速度打一次，你们都好好看着，仔细的领会一下。

今天早上就教你们前两招，你们学会后，接下来就好好练习，然后领会其中的精髓。”

接着徐昊就把《五禽戏》放慢速度打了一遍，然后就把前两招交给这些护卫人员。

等到护卫人员都学习的差不多了，徐昊就笑着说“好了，今天早上就到这里结束了，军哥和阿伟等下，其它的人该干嘛就干嘛去。”