在山北那头虎妖的步步紧逼下，黑狼妖不得已借助偶然获得的邪法意图冲击突破，结果走火入魔，便宜了穿越而来的陈执。

上述信息均是陈执在整理黑狼妖的记忆后所知，穿越后，若是系统是陈执最好奇的事物，那么这劫风古卷就是他第二好奇的东西了，一有时间就不断在精研。

通过打坐，修炼就可以让生物发挥出超出想象的威能，单纯凭借生物自身的能力，超出生物结构本身的限制，作出让老虎飞行，让飞鸟浴火，甚至移山，填海，等不可思议的事情，这是前世来自科技世界的陈执深深着迷的。

陈执盘腿坐在碧玉蒲团上，按照古卷上记录的第一境呼吸方法，配合脑中青风观想图，以及前爪五趾配合捏成手印。在此他心中无比庆幸穿越的是狼，狼前爪有五趾，还能够勉强捏成古卷第一境的手印，若是穿越成飞禽，爪子只有四个指头就抓瞎了。

随着呼吸、观想与手印匹配，陈执心神下沉，精神不由自主逐渐放空，发散，仿佛自己化作了风，在天空中，在森林里，在海面上，在原野上，自由自在，无拘无束地飞舞，飞翔，这种愉快自在的情绪超过了一切享受。

这自由自在、无拘无束的感觉却是修行之惑，不知有多少生灵迷失在修行时精神的无边快乐中，而不知不觉神魂消散。

这是古卷不知名神人标注修行纪要的重点之一。

他强行收纳精神，凝聚于一，心神沉到妖源海中心妖丹处，从中引出一道道青风，小心翼翼地控制着每一道青风沿着不同的复杂的轨迹向全身流转，最终由汇聚到妖源海中，周而复始。

所谓妖源海，为妖族修行之基，妖族开灵，由兽变为妖，便是懵懵懂懂间身体吸收天地日月灵气，但身体吸收的灵气是有限的，在体内高度凝聚的灵气化为一点灵光，开启智慧，点亮妖源海，从而能够吸收天地灵气纳入妖源海中，从而能够进一步修行。

而妖丹，则是纳入妖源海中灵气不断精纯提炼，极度凝聚，经历聚、坍、孕三大阶段，在妖源海中心生出的一点质变，从此一颗金丹吞入腹，踏破生死妄无门。

随着青风在体内的流转，陈执盘坐在碧玉蒲团的身体表面也渐渐浮现出一个青色旋涡痕迹，缓缓旋转，吸引着四周的灵气汇聚，竟然形成了浅浅的光点，浅浅的灵光光点充满整个洞府空间，向陈执身躯汇去。

修炼的过程是痛苦的。

在妖兵阶段，通常纳灵聚气是通过呼吸，灵气经口鼻，在体内妖力调和下，缓慢改造身躯，最后与妖力同化，汇入妖源海中。

但劫风古卷不同，通过体表八万毛孔直接纳灵，外界灵气未经过处理，直接纳入体内，会变得异常狂暴，疯狂地破坏着体内的一切，只有在青风经过后，才被青风强行吸收转化为青风的一部分，青风又催动着强行修复被灵气破坏的身体，如此往复，在青风的洗练下，逐步加强他的经脉、骨骼、血肉。

随着陈执修行，其山洞外的灵气也逐渐聚集，使黑狼洞成为一个灵气旋涡，洞中洞外不知多少只狼伏身闭眼，吞吐着灵气，借机修炼。

两个时辰后，陈执结束了每日的功法修炼。

两个时辰，是陈执几个月以来多次试验后确定在当前境界能够修炼劫风古卷的最长时间，多则重伤。

因为劫风古卷是纳外界灵气为风，积蓄法力，在此过程中强行破坏躯体，刺激躯体加速修复，从而不断强化躯体强度的残忍功法，修炼过程的痛苦不言，躯体短时间的恢复力也是有限的，更多修炼则容易引起身体崩溃。

此时，陈执感觉妖源海中的妖丹呈现出如同饱腹的感觉，而身体的洗练强化程度也日渐微小，知道青风境已经练到尽头了，接下来便是青风合。