“哎呀！哎呀！”方唯想把他的脚盘叠在一起，但怎么也盘不起来，脚一叠上去就有一股钻心的痛。

像是脚筋拉着痛…

现在他盘坐的姿势是一只脚在前，一只脚在后！根本都没有盘叠在一起。

勉强算是一只脚心朝天吧，要想两只脚心都朝天？这条路还很远……

炼了几分钟都没有感觉到“气”的存在，屁股倒是感觉到有点麻痹…

方唯想这应该是盘那个五心朝天的姿势不对！

拿出手机上网一搜索，人家炼习五心朝天的姿势图片和他盘脚的姿势相差十万八千里

“嗯？这样不就是五心朝天吗？哈哈，我真是个天才！”

他想到了一个能够修炼五心朝天入门的方法！

方唯在地上躺了下来，背靠地板，腰弯着头向上，双手双脚撑开着，掌心向上！

标准的五心朝天，漂亮！！

配套着混沌阴阳决的呼吸法，方唯修炼了起来…

深吸、慢呼、九吸三呼，急吸长呼、急呼深吸…………。

一套呼吸法做下来，效果显著，方唯明显感觉到腰有点痛！