对于武者来讲，不管是什么类型的武者，力量都是根本。

力量有多大，能爆发出多大的力量，这都需要练。

“石锁功！”

总教练高举石锁，又做抛接动作。

“这石锁功可以进行握力，腕力，臂力，以及腰腿部力量的训练。”

“悬停法，抛接法…”

总教练不厌其详的讲道，难怪这位是总教练，不仅仅因为他是一位武宗，更重要的是他会教弟子。

不多时，其他弟子就围绕了一圈，多听点，更好的把握细节。

随着总教练讲完，李天一开始上手。

李天一真没有系统性的学过，所以还是认认真真的按总教练讲的来。

就是这石锁轻了点。

“过目不忘？不对，过耳不忘？”

总教练忍不住想道，李天一做的没有一点差错，每一步都堪称完美。

李天一毕竟境界摆在那里了，或许他不懂这些，但他对自身已经完美的掌控了。

总教练骂了一句，说道：“这么好的苗子，在修仙那蹉跎了两个月，真是浪费。”

忽然，他想起来了他们宗门那位神秘的武皇。

没想到，那位也会看走眼。

对于武者而言，血脉本就不是最重要的，无非就是锦上添花。

就凭这份资质，他断定李天一一定会是位武道强者。

石锁功后，那总教练带着李天一离开武斗场，来到一处血池，或者说是岩浆池。

在那血池一侧，总教练开始传授武者阶段的锤炼法《横练功》。

内练精气神，外练筋骨皮。

全身放松，两脚分开，两膝弯曲，含胸拔背…

调整呼吸，有灵力源源不断向丹田汇聚。

武者不是要和灵力脱节的。

修仙者是用神去追溯灵力，捕捉灵力，灵力就如漆黑长夜的点点星光，而武者是调整呼吸，吞吐之间，把灵力及其他一块吞入。

当然，天赋高了，对灵力亲和度高了，这些都会更快，也会更精确，不会做无用之功。

因为李天一修仙的缘故，难住很多武者的这一步并不难。

一刻钟后，那总教练打断李天一。

接下来，就要入那血池了，进入血池之中再练《横练功》。

这血池真如岩浆，十分滚烫，要把人融化掉。

李天一还得控制己身，弄出那副被灼烧的样子。

一心二用，真难。