“这也是贯穿这门炼体决的一种思路！”

“比如最简单的出拳，在冲过去出拳的同时，你要一手格挡，一手出击！”

甄老说着还示范。

许越看他的动作，感觉他有点像老年版叶问。

“出击的同时，也在格挡。”

甄老道：“防守的时候，也一样！普通人防守，就是单纯防守！但练武之人防守，不同于此！你一拳向为师打来！”

许越作势向甄老打去一拳。

当然许越的拳速，根本对甄老没有任何威胁。

甄老也就是示范一下。

他身躯一侧，一手格挡许越的拳的同时，另外一只手，几乎是同时间，已经打到了许越的鼻子前。

“这就是攻防兼备。”

甄老道：“在防御的同时，也在进攻！在进攻的同时，也在防御！这是最基础的武道！”

“你再练好这两项！”

“然后，配合出去的四合一观想法，来连续狮虎炼体开魄诀上面的那些动作！”

“以此，就能达到锻炼肉体的目的！”

许越恭敬行礼。

表示自己受教了。

接着，许越便在甄老的指导下，再次进行这些基础练习。

练了一番后。

许越又累得大汗淋漓。

甄老又让许越休息了一番。

“开始练动作！”

然后便又拉着许越起来道：“开始练第一套动作！练其动作，能更有效刺激魄力增强。”

“所谓体魄体魄。你魄力增强了，身体也就变强了。”

“第一个最简单的动作，如狮子捕食！”

“学我的动作！”

“观想状态保持的情况下，双脚如狮脚蹬行！”

“双臂以攻防兼备之势，扑击对手！”