配合天蛇射息法，调理脏腑、顺理阴阳、吞津吐气。

龙蛇锻骨拳，是七套拳架子的延伸。衍生出数十种变化，比龟蛇拳复杂百倍。主要锤锻人体脊椎大龙，锻骨大成如龙似蛇，可以锻炼到全身一百八十多块骨头。

这套拳法是练法，也包含打法。

淬骨大成，炼骨如钢，一拳打碎石头也是等闲。

雷音洗髓经，顾名思义，是养脏、洗髓的核心要诀。

淬体是个完整的过程，牵一发而动全身，很难完全区分开来对待。却有先后之分，一般都是由外而内进行淬体。动功静功，相互配合。

进入淬体境之后，李随安的时间果然没那么充裕了。

武道：—八品淬体境—

功法：龟蛇射息劲：三重（15/1

（熟练度：龟蛇桩1%、天蛇射息法68%、灵龟睡神经12%、龙蛇锻骨拳2%、雷音洗髓经8%

武技：无

功法进度条也以肉眼可见的降低了。

一日苦修，即便有妖兽肉和丹药、灵米的辅助，也只得3~4之间。

一元精气丹、气血丹毕竟是入劲级别的丹药，进入淬体后渐渐跟不上消耗。

但依旧还有作用，能额外补充身体所需能量。就当是吃维生素片吧，李随安也并没有断供。

小还丹已经吃完，血芽米他只准备吃四百粒，剩余一百多粒就全部留下。

虽说血芽米在外界种不活，可既然给出了培育法，他自然有些想法。希冀着，自己哪天也能种出这等灵米。

如此~

初略一算，尚需285天才能突破第三重。

有些慢了，李随安不由的又想加点。

这次寿元增长颇丰，他看着久违的天赋，也有些心动。

“啪~”

忽的又发神经般抽了自己一耳光。